何謂體脂肪率

2014-10-01 體脂肪計相關數值

意指「體脂肪重量」佔個人體重之百分比。
歐姆龍體重體脂肪計乃透過 BI 法(生化電阻分析)推算體脂肪率。
何謂體脂肪率…
體脂肪率(%)=(體脂肪重量(㎏)÷ 體重(㎏))× 100

一般人常對體脂肪抱持負面印象,但其實它肩負著
儲存能量與保護內臟等各種任務,所以體脂肪太多
對身體不好,但太少也不行。
由於男女體脂肪的分佈情況不同,判斷標準各異。
 

體脂肪率判定的基準

判定

男性

女性

5.0%~9.9%

5.0%~19.9%

標準

10.0%~19.9%

20.0%~29.9%

略高

20.0%~24.9%

30.0%~34.9%

25.0%~

35.0%~