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何謂體脂肪率 [發布日期:2014-10-01]

意指「體脂肪重量」佔個人體重之百分比。
歐姆龍體重體脂肪計乃透過 BI 法(生化電阻分析)推算體脂肪率。
何謂體脂肪率…
體脂肪率(%)=(體脂肪重量(㎏)÷ 體重(㎏))× 100

一般人常對體脂肪抱持負面印象,但其實它肩負著
儲存能量與保護內臟等各種任務,所以體脂肪太多
對身體不好,但太少也不行。
由於男女體脂肪的分佈情況不同,判斷標準各異。

體脂肪率判定的基準

判定

男性

女性

5.0%~9.9

5.0%~19.9

標準

10.0%~19.9

20.0%~29.9

略高

20.0%~24.9

30.0%~34.9

25.0%~

35.0%~

 

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